czy od

Witam. Chcę nabrać masy, i zdecydowałem się na gainer. Wszelkiej maści omki i mety wogóle nie biorę pod uwagę, bo jestem za młody i to niszczy organizm. Mam 17 lat, ok. 170cm wzrostu i ważę 51kg. :/ Także jestem suchy.. Dlatego postanowiłem zacząć ćwiczyć i brać jakąś odżywkę. Zdecydowałem się na gainer Trec Magnum 8000 4kg + 1kg w gratisie za 120 [...]

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: 1-8 prop na poczatku 150mg e2d , potem jakies 2 tyg 200 mg e2d 7-10 hcg 1000j e5d 7-10 proviron 1tabs ed po 3 dniu 1-12 dni clomid 50mg ed 1-6 dni nolva 40mg ed 7-21 dni nolva 20mg ed Tak chce to zrobic tylko powiedzcie mi czy moge brac hcg i jednoczesnie walic cloma nolve i hcg ?

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Jutro ostatni strzał propa, cykl 12tygodni(wiem, że ch**owe stężenie) i zaczynam PCT. Pytanie co robić z tym estrogenem, zbijać go czy sam zejdzie po odbloku? Jak zbijać to czym i jakie dawki w tym przypadku. Dzięki za odpowiedź. [...]

[...] że ciągnie mnie w stronę hamburgerów, ciastek, kebabów, cukierków, hot dogów etc. Jak jestem na miescie to zamiast wstąpić do baru mlecznego i coś tam zjeść ciągnie mnie (niczym popęd seksualny) do fast fudowej budki. Mieliście taki okres u siebie a jak tak to jak sobie z nim poradziliście? Sam próbowałem sobie mówić że niszczysz efekty pracy [...]

Witam. Chciałbym się was spytać ponieważ, posiadam 80 tabsów mety i 97 tabsów Oxyndrolon Unigen. Chciałbym się zapytać czy warto by było zrobić z tego jakiś cykl czy stosować oddzielnie, jako różne cykle. Co o tym sądzicie? WIEK: 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: [...]

Czesc, mam 166 cm wzrotu i waze 50 kg, od tygodnia zaczelam cwiczyc na silowni. Chodzi mi głownie o uda poniewaz mam jakieś "bułeczki" po boku, o ujedrnienie pupy, oraz o zrzucenie brzucha, nie cwiczylam pare lat i niestety mam strasznie slabe miesnie. Instruktorka polecila mi nastapujace cwieczenia, na brzuch: wykrok z hantalami, syzyfki, [...]

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad:100 Witam chciałem się zapytać czy cykl poniżej będzie dobry dla mnie? I czy na koniec cyklu mogę dodać propa 10-16 100mg E2D 1-11 Testosteron Enanthate 300mg E5D 1-10 Deca-Durabolin 200mg E7D 6-12 [...]

[...] zazwyczaj są to po prostu kanapki) 17.00 OBIAD sporty i pewnie wieczorem jakaś kolacja. Myślę nad odżywką 50/50, którą mógłby pić w pracy około godziny 14.00. Chcę po prostu, aby po powrocie do domu nie musiał pożerać wielkiego obiadu a później jeszcze kolacji. Czekam na waszą pomoc w doborze odżywki, i czy w ogóle 50/50 to dobry wybór.

[...] zbudować dobrą sylwetkę, ale mam duży dylemat jak zacząć. Podobno nie ma sensu budowanie masy z taką ilością tkanki, bo późniejsza redukcja wszystko zabije, stąd ten post. Czy powinienem zacząć od intensywnych treningów siłowych z dużą porcją kalori czy areobobowo i zgubić trochę tłuszczu ? A może jest 3 opcja ? Proszę o konstruktywne rady

Witam mam 17 lat 185 cm waze 90 kg od roku cwicze powaznie na silowni jakies 2 lata cwiczylem dla jaj . i mam biceps 40 cm od jakis 4 miesiecy nie chce urosnac ani mm ? dlaczego ? moj ojciec cwiczyl jak mial 20 lat lat na silowni i ma biceps 44 cm mowi ze bez koxow wiecej mi nie urosnie czy to prawda ?

[...] + owoc 4.) Obiad, to co jest, jednak uważam z ilością 5.) Kolacja, kanapki Powiniennem zmienić coś w niej ? Uprzedzam że nie mam aż tyle $$ żeby kupować sobie tuńczyki i inne tego typu produkty. ĆWICZENIA: Poza tym ABSem i siłownią nie robię nic. Chcę zacząć biegać, ale to dopiero za 2-4 miesiące. W międzyczasie chcę zastosować jakiś [...]

[...] Przy większej aktywności zwłaszcza przy rzutach jest coraz gorzej a czasami się zdarza nawet że ręka na chwilę zdrętwieje ale w dłoni. Jest to prawy bark. Gdy pytam kogoś czy patrząc na niego jest coś nie tak to z tyłu wygląda ok a z przodu wydaje mi się że prawa strona klatki piersiowej jest mniej wypukła. Co to może być i czym spowodowane? [...]

[...] i 30 deca Przyrost po 12 tygodniach 18kg,przy dobrej diecie plus gainer. Do odbloku mam HCG 5000. Znajomy zapewnia mnie ze to w zupełnosci wystarcza do odbloku..ale sporo poczytałem i nie do konca jestem o tym przekonany,dlatego prosze o pomoc!!!!Niechce stracic kilka miesiecy ciezkiej pracy i wyrzeczen.. W tej chwili zostalo mi jeszcze 15 [...]

Witam wszystkich. Przejdę od razu do rzeczy: Mam 14 lat, 170cm wzrostu, ~55kg wagi. Trenuje bieg na 100m, a moja życiówka na tym dystansie to : 12:84. Oprócz tego trenuje piłkę nożną i siatkówkę. Wiem, że nie jest to za dobry wynik, więc proszę o rozpiskę treningu: mogę trenować 2-3 razy w tygodniu, przy czym nie mam dostępu do jakiejkolwiek [...]

[...] silownia -- i tutaj pytanie, tzn biore jedna porcje 30 min przed treningiem a druga to co mam brac o ktorej? Trening zajmuje mi ~1.5h wiec zalozmy ze koncze 20.30 to 4h pozniej czyli 00:30 mam brac nastepna porcje? Zastanawia mnie czy takze moge brac w sposob 1 porcja rano, 1 przed treningiem lub 1 porcja w porze obiadowej + 1 przed treningiem?

Witam! mam 24 lata cwicze od 2 lat,zaczyna juz mnie to w****iac bo nie mam takich wynikow jakich bym chcial,tylko mam problem poniewaz musze sie pilnowac bo mam straszna tendencje do tycia..powiedzcie mi co mam wziasc zeby mnie nie ulalo,tak wiem kwestia diety-ale chyba sa gorsze i lepsze specyfiki???czy jak juz sie ukuje i bede pilnowal zarcia [...]

[...] ale pod skórą. A jakby na "czubku" jest tłuszcz - mówię o okolicach sutka. Sutek tak samo jest taki nabrzmiały, ale sytuacja zmienia się gdy po prostu potrę, bądź prysznic czy coś to się robi wszystko ładnie estetycznie. Największym problemem jest to, że chyba czuje guzek niestety... Ale w takim wieku chyba ciężko mieć gino, czy się mylę? Aha, [...]

[...] ale kiedy to się dzieje to zazwyczaj wstrzymuje powietrze aż nie ustanie, bo nabierając powietrze ból się nasila i wtedy jest to typowe kłucie. Co o tym myślicie? Takie rzeczy są normalne na efedrynie? W ciągu tych dwóch tygodni zjadłem maksymalnie 10 tabletek spalacza Yellow Bullet Extreme (1 na trening). Przed stosowaniem efki takie "kłucia" [...]

mam malutki problem!!! jestem dziewczyna i zabardzo nie orientuje sie jeszcze w dietach, odrzywkach, treningach a bardzo bym chciala bo od roku chodze na silke a od niedawna pociga mnie kulturystyka ;) czy ktos moze mi pomoc??? pozdro dla all dzidzia

[...] bywwa róznie ale przewaznie jem ok. 6 kanapek z szynką, pomidorem czasami z jakims serem (bieluch , twaróg, ) często pasztet z konserwy itd... obiady jadam w stołówce w pon śr i pt jarskie a w wt i czw miesa... czuje że żaden suplement mi i tak nie pomorze bo czuje ze źródło tkwi w trawieniu... z góry dzieki i prosze o diete czy cos w tym stulu